Att vara hälsosam!Unga människor är fascinerade av ett nytt sätt att ett hälsosamt liv som detta

□ Zibo Daily/Zibo Evening News/Expo News

Reportern Li Yanyu

I det snabba moderna livet möter ungdomar ofta olika påtryckningar och utmaningar.Även om självdeprecerande ”krispig hud”, har denna unga man mer och mer bekymrad över hälsovård, bedriver kombinationen av hälsa och mode och har blivit en ny och hälsosam livsstil som är fascinerad av dem.

Sport och sociala nätverk

Vandring, bergsklättring, flygande brickor, ridning … utomhussporter stärker inte bara kroppen utan har också sociala attribut.

Sök efter ”Zibo Outdoor” -nyckelord i sociala appar som Xiaohongshu och Douyin, så kommer du att ta reda på många utomhussportsamhällen organiserade av lokal ungdomar, liksom utomhussportdelning av ungdomar i Zibo.Xiaojin, chefen för ”Shanhai Covenant”, som har mer än 2 000 gruppmedlemmar, ”The Covenant of the Shanhai” Zibo’s Young vandring utomhusgrupp, berättade för reportrar att utomhusgruppen var etablerad i mindre än ett halvt år och var entusiastiskt involverat involverat hos ungdomar.”I princip från 90 -00 -åriga ungdomar gillar alla aktiviteter som camping, klättring av bergsklättring, flygande brickor,” gömmer katter ”och andra aktiviteter. Alla gillar det.”

I Zibo Retro Bicycles -butiken är Vatikanen namnet ”Post -90 -talet”, Jag har gjort flera cykelaktiviteter med Zibos kaféer.”Zibo är en stad som är lämplig för cykling.”

Varför blir ungdomar kär i utomhussporter?Xiao Jin berättade för reportrar att ”Social+Sports” är mer i linje med unga människors livsstilar som strävar efter friskhet, och för tillfället är ungdomar upptagna med sitt arbete och små sociala kretsar. Men också bredda den sociala cirkeln.

Under Qingming -semestern organiserade ”Shan and Seas ’Covenant” Zibo Young Hi -vandrande utomhusgrupp en vandringsaktivitet av Qingzhou Longmen Ling Ring Road.Xiao An, som deltog i första gången, sa: ”Stämningen är utmärkt och alla kommer mycket bra.” många nya vänner.Kombinationen av utomhussporter och sociala nätverk får inte bara människor att svettas och stärka kroppen utan också bli ett effektivt sätt att bredda den sociala cirkeln och samma person.I denna process förbinder ett band som fördjupar interpersonell kommunikation stipendiater.Det är underförstått att den fragmenterade rörelsen och VR -rörelsen också har blivit en ny trend för den nuvarande ljusa människors rörelse.Den fragmenterade rörelsen hänvisar till gymmet som skiljer sig från den traditionella stora tiden och använder fragmenterad tid för att röra sig när som helst, var som helst.

Nytt sätt att läka känslor

Det nya sättet att ett hälsosamt liv som ungdomar bedriver är inte längre bara att ”uppfostra” kroppen, och det har utvidgats till att upprätthålla känslor och andliga nivåer.Bland dem har ”Holding Tree Therapy” och ”20 minuter Park Theory” blivit det nya mode för ungdomar som läker och njuter av den ”andliga snabbladdningen”.

På de sociala medieplattformarna som Xiaohongshu och Weibo observerade reportern att många ungdomar är villiga att dela sin ”kramträd” -upplevelse.De tror att kramning av träd är som att omfamna naturen, som kan lindra dagligt tryck, ladda dig själv och bättre möta utmaningen från en ny dag.En ung man som är angelägen om att hålla trädet skrev i delningen: ”Jag omfamnade trädet, och jag kände att trädet kramade mig. Just nu verkade jag vara en del av naturen, som var mycket läkt. ”

”Park 20 -Minute Theory”, en artikel från ”International Environmental Health Research Magazine”: Även om du inte tränar, stanna i parken i 20 minuter, och personens stat kommer att bli bättre.”Jag försökte det,” 20 -Minute Theory of the Park ”är sant. Bänken Mu Sunshine … I denna atmosfär är den snäva stämningen på arbetet på vardagar också avslappnad. ”

Tian Meiqing, en nationell psykologisk rådgivning för andra nivå, anser att ökningen av helande hälsa återspeglar unga människors uppmärksamhet på självmedvetande och lägger stor betydelse för personligt känslomässigt värde.”I det snabba livet är ungdomar angelägna om att dekomprimera och släppa känslomässigt. De hoppas hitta ett lugnt ögonblick i sin upptagen för att uppnå andlig laddning och avkoppling, för att bättre investera i arbete och liv.”

Ny kinesisk hälsa

Traditionell kinesisk medicinmjölkte, hälsote, åtta -segmentbrokad, fysioterapimassage … Dessa nya kinesiska -stil hälso -metoder eftertraktas av fler och fler ungdomar och blir ett nytt sätt att hälsa och leva.”Vår huvudsakliga kundgrupp är ungdomar och drickande och vackra drycker är mer populära.”

Som en framväxande livsstil gynnas ”ny kinesisk mat” av fler och fler unga konsumenter.”New Chinese Food Nourishing” hänvisar till en dietstil som kombinerar traditionell kinesisk diethälsa och modern livsstil.Det betonar användningen av autentiska och friska ingredienser och uppnår syftet med hälsan på ett enkelt och enkelt sätt.Denna metod för livsmedelsvård behåller inte bara de kulturella egenskaperna hos kinesisk diet, utan anpassar sig också till moderna människors rytm och hälsobehov.

”Under de senaste åren har det funnits fler ungdomar som har gjort fysioterapi, moxibustion och koppning.” i kontorsarbete.”I kontorsarbetare som sitter på kontoret länge har de ofta problem som axel och nacksmärta, ryggradssmärta och tung fukt.” Underhåll.

”Mitt arbete måste resa ofta. På grund av det höga arbetstrycket och den snabba livsrytmen kan vi inte ordna en levande diet rimligt. När små problem fortsätter att dyka upp blir jag mer och mer medveten om att kroppen är en hälsotillgång som behöver behöver Långtidsinvesteringar.