Zhai Jiabin lär alla att hålla sig friska och skydda din hälsa

Traditionell kinesisk medicinskultur är en viktig utmärkt traditionell kultur i mitt land, med en lång historia och djupt kulturarv.Med uppvakningen av människors hälsomedvetenhet har fler och fler människor börjat ta initiativ till att förstå kinesisk medicinskultur och förbättra sin egen hälsomedvetenhet.För detta ändamål, en serie uppmärksamhet på den kinesiska medicinskulturserien av Xinhua Health Information Service -plattformen, ”Inting Chinese Medicine”.Denna kolumn inbjuder till kinesiska medicinska mästare och berömda kinesiska medicinexperter att förklara hälsokulturen för traditionell kinesisk medicin och låta publiken känna charmen i kinesisk medicin.För inte så länge sedan blev Zhai Jiabin, en mästare i kinesisk medicin, inbjuden till showen för att lära alla hur man identifierar ”falsk hälsa” och korrekt hälsa.

Professor Zhai Jiabin föddes i familjen till kinesisk medicin, befälhavaren i den kinesiska medicinmedicinen och akademiker Shi Xuemin från den kinesiska akademin för teknik.I hjärtan av vanliga människor, en mycket professionell och äldre kinesisk medicin.

I showen sa professor Zhai Jiabin att spermier är livets ursprung. .Vi har alla gjort medvetna eller omedvetna saker som är fördelaktiga för behandling, förebyggande av sjukdomar och livslängd, såsom att springa, göra övningar, lätta dieter, etc. Dessa tillhör hälsokategorin.

Men hälsa är inte en iscensatt sak, men en livstid.vanaHomorphized.BesvikenvanaHus, utvecklas bravanaTill, bara på detta sätt kan vi leva friska och livslängd.Om bara under en tid, även om det kommer att vara effektivt på kort sikt, har det liten effekt på kroppens hållbara hälsa, så detta är ”falsk hälsa.”

Så hur håller du dig frisk?

Professor Zhai nämnde att det första att ändra är inte bravanaVänja sig att skapa god hälsavanaVänja dig till sund och livslängd.Professor Zhai föreslog att du kan formulera iscensatta planer och rimliga hälsomål för att hjälpa hälsa enligt din faktiska situation för att hjälpa hälsavanaParaply.Den andra är att använda fragmenterad tid.Till exempel, gå inte upp omedelbart när du vaknar på morgonen, ligger i en halv minut, sedan sitta tyst i en halv minut och sedan sjunka ner på benen i en halv minut. , kan du förhindra hjärnischemi och förhindra olyckor. ansträngning för att upprätthålla spermier och blod;vanaBegagnade.